Treningi

Dieta to tylko jeden z elementów na drodze do wymarzonej sylwetki i dobrego samopoczucia. Indywidualnie dobrany plan treningowy w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą pozwoli osiągnąć zamierzony cel.
Aby dobrać odpowiednią dla siebie formę aktywności, jej intensywność, częstotliwość i nie błądzić po omacku - warto skorzystać z pomocy trenera.

Praca z trenerem to szybsze efekty. Ty wiesz czego chcesz – On natomiast wie jak to zrobić. Pozwala to na stałe monitorowanie postępów i korygowanie błędów.

Każdy plan treningowy poprzedza szczegółowy wywiad z osobą zainteresowaną. Dotyczy on stanu zdrowia, sposobu życia, formy pracy i oczywiście celów jakich oczekujemy od siebie na najbliższy czasookres.

Niezastąpionym przewodnikiem po wszystkich sprzętach dostępnych w siłowniach i klubach fitness oraz sposobie w jaki z niego należy korzystać jest doświadczony trener personalny. Czuwa nad jakością treningu, motywuje, dba o poprawność techniki wykonywanych ćwiczeń, odpowiednio doradzi, dobierze sprzęt, ciężar i nie pozwoli odpuścić w momentach zwątpienia. Każdy trening odpowiednio podnosi poprzeczkę finalnie doprowadzając nas do realizacji obranego celu.

 

Nasi Trenerzy to osoby z wieloletnim doświadczeniem, ciągle podnoszący swoje kwalifikacje poprzez różnego rodzaju szkolenia i kursy.

Specjalizują się w treningu ukierunkowanym na:

  • redukcję tkanki tłuszczowej
  • modelowanie sylwetki
  • budowanie masy mięśniowej
  • poprawy kondycji i ogólnej sprawności

 

 

W naszej ofercie istnieje możliwość:

  • konsultacji i rozpisania planu treningowego
  • konsultacji i rozpisania planu treningowego w połączeniu z treningami personalnymi prowadzonym w fitness clubach na terenie Bielska-Białej, Czechowic-Dziedzic oraz Pszczyny
  • konsultacji i rozpisania planu treningowego ONLINE