Dieta Wegetariańska + Ryby – Kuźnia Zdrowia

1000-3000 kcal

Nasza dieta wegetariańska z rybą, znana również jako dieta pescowegetariańska, łączy zdrowe korzyści diety roślinnej z bogactwem białka i omega-3 dostarczanym przez ryby. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy pragną zrezygnować z mięsa, ale nie chcą zrezygnować z łososia, tuńczyka czy dorsza. Zadbaliśmy o to, aby każdy posiłek był nie tylko zdrowy, ale także pyszny i zbilansowany pod względem kalorycznym. Bez względu na to, czy wybierzesz opcję pięcioposiłkową, czy trzy posiłki dziennie, możemy dostosować kaloryczność do Twojego stylu życia i potrzeb energetycznych. Nasi dietetycy czekają, aby pomóc Ci wybrać najlepszy plan dla Ciebie, skorzystaj z naszych narzędzi online lub skontaktuj się z nami bezpośrednio.

od 72 zł dziennie

W zależności od długości zamówienia udzielane są rabaty do 10%, więcej informacji w zakładce Cennik

ŚNIADANIE
Twaróg z ogórkiem zielonym, słonecznikiem i koperkiem, kolorowe warzywa i paluch ziarnisty

II ŚNIADANIE
Zupa ogórkowa wegańska z ryżem parabolicznym

OBIAD
Mintaj pod kruszonką z koperku, surówka z kapusty kiszonej i ziemniaki w koperku z wody

PODWIECZOREK
Czekoladowy pudding z tapioki z musem owocowym

KOLACJA
Pełnoziarnista pizza francuska z brokułem, wędzonym twarogiem i cebulą

Dla kogo?

Nasza dieta wegetariańska w formie cateringu pudełkowego została zaprojektowana z myślą o osobach, które z różnych powodów, czy to etycznych, czy zdrowotnych, zdecydowały się na wykluczenie mięsa z codziennego jadłospisu. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną czerpać korzyści z diety wegetariańskiej, ale jednocześnie nie chcą rezygnować z białka i zdrowych tłuszczów dostarczanych przez ryby.

Rozkład makroskładników

(+-5%): B-20%, T-30%, W-50%

Z jakich posiłków składa się dieta?

Nasza dieta wegetariańska z rybą to doskonała propozycja dla osób poszukujących zdrowej, zbilansowanej diety bogatej w białko i korzystne kwasy omega-3, które są obecne w rybach. Odżywczy plan posiłków składa się z pięciu zróżnicowanych posiłków dziennie – śniadania, II śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji.

Śniadanie to wstęp do dnia pełnego smaków i składników odżywczych. Drugie śniadanie to lekkostrawna przekąska, idealna na mały głód. Obiad składa się z bogatego w białko dania głównego, często na bazie różnych gatunków ryb, z dużą porcją świeżych warzyw. Podwieczorek to kolejna lekka przekąska, a na zakończenie dnia czeka na Ciebie sycąca kolacja.

Wszystkie posiłki są starannie zaplanowane i przygotowane przez naszych doświadczonych kucharzy, zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Dzięki temu możesz cieszyć się smacznymi i zdrowymi posiłkami, nie martwiąc się o ich kaloryczność.

Kaloryczność Cena
1500 kcal 87 zł
2000 kcal 95 zł
2500 kcal 99 zł
3000 kcal 106 zł
3500 kcal 111 zł
4000 kcal 121 zł
Długość zamówienia rabat [%]
min. 14 dni 5% rabatu
min. 21 dni 7% rabatu
więcej niż 28 dni 10% rabatu

.

Do góry