Dieta Wegetariańska + Ryby

Co to za dieta?

Dieta Wegetariańska + Ryby wyklucza z jadłospisu mięso. Żywienie opiera się na spożywaniu produktów roślinnych, jaj i nabiału (które są wykluczane w bardziej restrykcyjnej diecie wegańskiej, gdzie nie używa się żadnych produktów odzwierzęcych, jak mleko, sery czy miód), oraz ryby.Dieta pudełkowa wegetariańska + ryby dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze, minerały i witaminy. Aby jednak zapewnić pełnowartościowe, obfite w białko posiłki, uzupełniliśmy je o produkty nabiałowe, jaja, ryby oraz strączki. Dzięki temu zarówno osoby aktywne, jak i te, chcące zgubić parę kilogramów, mogą cieszyć się dietą w opcji wegetariańskiej + ryby.

Dla kogo?

Stworzona została dla osób, które z pobudek etycznych lub zdrowotnych wykluczają ze swojego jadłospisu mięso. Coraz częstszym powodem odstawienia mięsa z jadłospisu jest znaczne obniżenie się jakości dostępnych produktów, które są faszerowane antybiotykami i konserwantami. Wegetariańska dieta pudełkowa to optymalne rozwiązanie dla osób, które chcą się zdrowo i smacznie odżywiać oraz zależy im na osiągnięciu zgrabnej i smukłej sylwetki. Każdy catering dietetyczny wegetariański jest indywidualnie dopasowany względem kaloryczności do trybu życia i aktywności fizycznej, zatem jest dedykowany zarówno sportowcom, jak i osobom, które nie trenują.

Jeśli zależy Ci na całkowitym wykluczeniu mięsa na rzecz zbilansowanych posiłków roślinnych, koniecznie wypróbuj catering dietetyczny z dietą wegetariańską + ryby. Nasi dietetycy opracowują smaczne, pełnowartościowe dania, które dostarczą Ci wszystkich niezbędnych wartości odżywczych. Nieodpowiednio skomponowana dieta roślinna może prowadzić do niedoborów ważnych dla zdrowia substancji, co u niedoświadczonych wegetarian często kończy się anemią i innymi problemami ze zdrowiem. Zaufaj profesjonalistom, dzięki którym nie dość, że zadbasz o siebie, to dodatkowo zrzucisz zbędne kilogramy.

Z jakich posiłków składa się Dieta Wegetariańska + Ryby ?

Dieta zbilansowana jest na 5 posiłków. Kaloryczność wszystkich posiłków jest mniej więcej taka sama. Przede wszystkim staraliśmy się, żeby poziom węglowodanów przez cały dzień był równy, dzięki czemu nie mamy tak zwanych pików insulinowych, przez co trzustka pracuje przez cały dzień stabilnie. Skoki insulinowe powodują niepokojące objawy, takie jak: zawroty i bóle głowy, zaburzenia koncentracji, rozdrażnienie, nadmierne pocenie się itd. Komponując odpowiednio zbilansowaną dietę roślinną, zawsze należy pamiętać o równomiernym rozmieszczaniu węglowodanów w menu, inaczej może się to niekorzystnie odbić na zdrowiu i samopoczuciu.

Podział makro składników w diecie

 

(+-5%): B-30%, T-20%, W-50%

 

Dieta
 Wegetariańska + RYBY - Przykładowe menu


ŚNIADANIE
Muffiny jajeczne

II ŚNIADANIE
Sałatka z ciecierzycy

OBIAD
Pieczony łosoś z kaszą gryczaną, borkułem i gotowanym jajkiem

PODWIECZOREK
Potrawka buraczana na makaronie ryżowym

KOLACJA
Ciasto kalafiorowo brokułowe

 

Cennik

Dieta1-13 dni14-20 dni -5%21-27 dni -7%pow. 28dni -10%
1000kcal57zł54,15zł53,01zł51,30zł
1250kcal64zł60,80zł59,52zł57,60zł
1500kcal67zł63,65zł62,31zł60,30zł
1750kcal70zł66,50zł65,10zł63,00zł
2000kcal77zł73,15zł71,61zł69,30zł
2250kcal78zł74,10zł72,54zł70,20zł
2500kcal80zł76,00zł74,40zł72,00zł

Powyższe ceny są cenami jednostkowymi za jeden dzień zamówienia.
W zależności od długości zamówienia udzielane są rabaty do 10%.
Ceny zawierają podatek VAT.
Do ceny każdej zamówionej diety doliczany jest koszt dowozu 7zł.