Dieta wegetariańska Catering dietetyczny nr 1️⃣ Dieta pudełkowa wegetariańska

1000-3000 kcal

Dieta Wegetariańska wyklucza z jadłospisu mięso. Żywienie opiera się na spożywaniu produktów roślinnych, jaj, nabiału (które są wykluczane w bardziej restrykcyjnej diecie wegańskiej, gdzie nie używa się żadnych produktów odzwierzęcych, jak mleko, sery czy miód), zdrowych tłuszczy i pełnoziarnistych węglowodanów. Komponując odpowiednio zbilansowaną dietę roślinną, zawsze należy pamiętać o równomiernym rozmieszczaniu węglowodanów w menu, inaczej może się to niekorzystnie odbić na zdrowiu i samopoczuciu.

Dieta pudełkowa wegetariańska dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze, minerały i witaminy. Aby jednak zapewnić pełnowartościowe, obfite w białko posiłki, uzupełniliśmy je o produkty nabiałowe, jaja oraz strączki. Dzięki temu zarówno osoby aktywne, jak i te, chcące zgubić parę kilogramów, mogą cieszyć się dietą w opcji wegetariańskiej.

od 70 zł dziennie

W zależności od długości zamówienia udzielane są rabaty do 10%, więcej informacji w zakładce Cennik

ŚNIADANIE
Orzechowa kaszka kukurydziana z serkiem czekoladowym i świeżymi owocami

II ŚNIADANIE
Placuszki warzywne z dipem koperkowo-czosnkowym

OBIAD
Pulpeciki z czerwonej soczewicy i kaszy gryczanej w sosie Napoli z buraczkami

PODWIECZOREK
Owoce zapiekane pod jaglano-kokosową kruszonką

KOLACJA
Zupa krem z cukinii z grzankami razowymi i prażonym słonecznikiem

Dla kogo?

Stworzona została dla osób, które z pobudek etycznych lub zdrowotnych wykluczają ze swojego jadłospisu mięso (w tym ryby i owoce morza). Coraz częstszym powodem odstawienia mięsa z jadłospisu jest znaczne obniżenie się jakości dostępnych produktów, które są faszerowane antybiotykami i konserwantami. Wegetariańska dieta pudełkowa to optymalne rozwiązanie dla osób, które chcą się zdrowo i smacznie odżywiać oraz zależy im na osiągnięciu zgrabnej i smukłej sylwetki. Każdy catering dietetyczny wegetariański jest indywidualnie dopasowany względem kaloryczności do trybu życia i aktywności fizycznej, zatem jest dedykowany zarówno sportowcom, jak i osobom, które nie trenują.

Rozkład makroskładników

B-15-18%, T-30-35%, W-45-50%

Z jakich posiłków składa się dieta?

Nasz catering wegetariański dostarcza pełnowartościowych posiłków o różnej kaloryczności – 1250, 1500, 1750, 2000, 2250, 2500 czy 3000 kcal. To daje Ci możliwość łatwego dostosowania diety do swojego stylu życia i specyficznych wymagań żywieniowych. Możliwe są opcje z 5 lub 3 posiłkami dziennie. Wersja pięcioposiłkowa obejmuje śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację, podczas gdy wariant trzyposiłkowy składa się ze śniadania, obiadu i kolacji. Jesteś zainteresowany, ale nie jesteś pewien, czy ta dieta jest dla Ciebie? Przed składaniem zamówienia, możesz skonsultować się z naszym dietetykiem, aby dobrać odpowiednią kaloryczność, lub skorzystać z naszego kalkulatora dietetycznego.

Kaloryczność Cena
1000 kcal 70 zł
1250 kcal 76 zł
1500 kcal 78 zł
1750 kcal 83 zł
2000 kcal 87 zł
2250 kcal 89 zł
2500 kcal 93 zł
3000 kcal 100 zł
Długość zamówienia rabat [%]
min. 14 dni 5% rabatu
min. 21 dni 7% rabatu
więcej niż 28 dni 10% rabatu
Do góry