Dieta pudełkowa Standard - na dowóz, wynos

Co to za dieta?

Dieta Standard jest naszą podstawową dietą. Charakteryzuje się odpowiednim doborem produktów które w połączeniu tworzą danie o niskim indeksie i ładunku glikemicznym (IG), oraz dużym urozmaiceniem. Jest to dieta nisko tłuszczowa. Podstawą są węglowodany oraz białka.

Węglowodany dostarczane są z kaszy, ryżu, ziemniaków, makaronów, pieczywa żytniego oraz płatów owsianych. Białka natomiast, przede wszystkim z drobiu (piersi kurczaka i indyka), z chudego mięsa wołowego, ryb, serów i jajek. Źródłem tłuszczy są ryby, olej lniany, kokosowy, oliwa z oliwek oraz orzechy.

Dla kogo?

Dieta ta skierowana jest praktycznie dla każdego. W zależności od doboru kaloryczności przy jej pomocy możemy zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej, zwiększyć beztłuszczową masę ciała lub też po prostu dobrze się odżywiać.

Z jakich posiłków składa się Dieta Standard?

Dieta zbilansowana jest na 5 posiłków. Kaloryczność wszystkich posiłków jest mniej więcej taka sama. Przede wszystkim staraliśmy się, żeby poziom węglowodanów przez cały dzień był równy, dzięki czemu nie mamy tak zwanych pików insulinowych, przez co trzustka pracuje przez cały dzień stabilnie. Nie wpadamy w hipoglikemie. W diecie tej dwa posiłki są mięsne.

Podział makro składników w diecie

(+-5%): B-30%, T-20%, W-50%

 

Przykładowe menu


ŚNIADANIE
Pieczona owsianka z malinami

II ŚNIADANIE
Sałatka z orzechami

OBIAD
Okoń z pieca podany z ryżem parabolicznym i groszkiem cukrowym

PODWIECZOREK
Rolada szpinakowa z kaszą gryczaną paloną, karmelizowana marchewka

KOLACJA
Placki z cukinii, dip ziołowy

 

Cennik diety Standard

Dieta1-13 dni14-20 dni -5%21-27 dni -7%pow. 28dni -10%
1000kcal57zł54,15zł53,01zł51,30zł
1250kcal64zł60,80zł59,52zł57,60zł
1500kcal66zł62,70zł61,38zł59,40zł
1750kcal69zł65,55zł64,17zł62,10zł
2000kcal72zł68,40zł66,96zł64,80zł
2250kcal78zł74,10zł72,54zł70,20zł
2500kcal81zł76,95zł75,33zł72,90zł
3000kcal83zł78,85zł77,19zł74,70zł
3500kcal87zł82,65zł80,91zł78,30zł

Powyższe ceny są cenami jednostkowymi za jeden dzień zamówienia.
W zależności od długości zamówienia udzielane są rabaty do 10%.
Ceny zawierają podatek VAT.
Do ceny każdej zamówionej diety doliczany jest koszt dowozu 7zł.