Co to jest nietolerancja laktozy?

W dzisiejszych czasach różnego rodzaju alergie oraz nietolerancje pokarmowe to niesamowicie powszechnie choroby i schorzenia, z którymi borykają się ludzie na całym świecie. W przypadku tych drugich, najpopularniejszym obok glutenu składnikiem wywołującym niepożądane reakcje w organizmie jest laktoza. Co to jest nietolerancja laktozy? Co zaliczamy do oznak nietolerancji laktozy, typowych objawów? Jakie mogą być przyczyny nietolerancji laktozy? Wreszcie, jak leczyć nietolerancję laktozy? Wyjaśniamy na czym polega brak tolerancji laktozy.

Brak tolerancji laktozy

Co to jest nietolerancja laktozy? O braku tolerancji laktozy mówimy wówczas, gdy laktoza, czyli cukier mleczny nie jest lub nie jest w pełni trawiony w naszym organizmie. Winę ponosi za to brak lub niedostateczna ilość w jelicie cienkim laktazy - enzymu odpowiadającego za trawienie laktozy. Nietolerancja laktozy występuje zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Przyczyny nietolerancji laktozy mogą być bardzo różne, zresztą podobnie, jak oznaki nietolerancji laktozy.

Przyczyny nietolerancji laktozy

Skoro wiemy już, co to jest nietolerancja laktozy, pora uzupełnić wiedzę o przyczyny. Nietolerancję laktozy mogą wywoływać różne czynniki. Najczęściej spotykanym powodem jest tzw. pierwotny niedobór laktazy, czyli stopniowe zmniejszanie się ilości tego enzymu w organizmie wraz z wiekiem. Co istotne, brak tolerancji laktozy jest uwarunkowany genetycznie, może być też wrodzony. Poza tym, nietolerancja na cukier mleczny często zaostrza się w wyniku innych schorzeń i chorób, m.in. zespołu Leśniowskiego-Crohna, celiakii, choroby Dhuringa, choroby Whipple’a, zespołu krótkiego jelita, martwiczego zapalenia jelita, lambliozy, tasiemczycy, mukowiscydozy. A jakie są typowe oznaki nietolerancji laktozy, a także jak leczyć nietolerancję laktozy?

Oznaki nietolerancji laktozy

Po przyczynach nietolerancji laktozy pora na oznaki. Nietolerancja laktozy w większości przypadków objawia się częstymi bólami brzucha, wzdęciami, nudnościami, biegunkami, wymiotami, słyszalnym przelewaniem płynów w jamie brzusznej, stałym uczuciem pełności i twardym, napiętym brzuchem. W jaki sposób temu zaradzić? Jak leczyć nietolerancję laktozy?

Jak leczyć nietolerancję laktozy?

Ustaliliśmy już co to jest nietolerancja laktozy, na czym polega, jakie są przyczyny nietolerancji laktozy, a także jej oznaki. Nietolerancja laktozy - jak wynika z powyższych informacji - to nic przyjemnego. Wobec tego, jak leczyć nietolerancję laktozy? Otóż, podobnie, jak w przypadku wielu innych nietolerancji, tak i na brak tolerancji laktozy na ten moment istnieje tylko jedna, w pełni skuteczna metoda, a mianowicie stosowanie diety bez laktozy, czyli zupełna rezygnacja z tego, co nam szkodzi. Dieta bez laktozy nie tylko jest pozbawiona mleka, w którym znajdują się największe ilości cukru mlecznego, ale i wielu innych produktów na jego bazie.