KUŹNIA ZDROWIA - catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym (IG) Szynkielew

Catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym
w Kuźnia Zdrowia - Szynkielew

Pyszna dieta pudełkowa od 1000 do 3500 kcal – 10 wariantów





 

Indeks glikemiczny! Ile razy słyszałeś to pojęcie i zastanawiałeś się, o co chodzi! Zapraszam do zgłębienia tajemnicy IG.

Na czym to polega? Indeks glikemiczny to parametr, który służy do klasyfikacji węglowodanów ze względu na tempo, w jakim wchłaniają się do krwi.

Jest on szczególnie pomocny dla ludzi chorujących na cukrzycę. Warto o nim pamiętać przy planowaniu posiłków, bo pozwala uniknąć produktów,
które gwałtownie podnoszą glikemię. Wiesz, jak można zmniejszyć wartość indeksów jedząc te same produkty w inny sposób?

Po pierwsze: łącz węglowodany z białkiem i tłuszczem. Do każdego posiłku dodawaj źródło błonnika, którym między innymi są warzywa.
Kasze i makarony gotuj al dente. Ponadto nie rozdrabniaj pokarmu na mniejsze części! Nie krój i nie miksuj!

Zaleca sie spożywanie produktów z indeksem poniżej 55, takich jak ryż biały, ser, łosoś czy chleb pszenno-żytni i wszelkiego rodzaju kasze.
Dzięki temu zatrzymujemy energię i cukier na dłużej!

catering z niskim indeksem glikemicznym szynkielew


catering z niskim IG szynkielew


catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym szynkielew


catering dietetyczny z niskim IG szynkielew


dieta pudełkowa z niskim IG szynkielew


dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym szynkielew


catering z niskim indeksem glikemicznym szynkielew


catering z niskim IG szynkielew


catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym szynkielew


catering dietetyczny z niskim IG szynkielew


dieta pudełkowa z niskim IG szynkielew


dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym szynkielew


catering z niskim indeksem glikemicznym szynkielew
catering z niskim IG szynkielew
catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym szynkielew
catering dietetyczny z niskim IG szynkielew
dieta pudełkowa z niskim IG szynkielew
dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym szynkielew

 

 

PRZYKŁADOWE DANIA CATERINGOWE W KUŹNI ZDROWIA



catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig szynkielew, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
DOWOZIMY RÓWNIEŻ W MIEJSCOWOŚCIACH

catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych