KUŹNIA ZDROWIA - catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym (IG) Piotrków Trybunalski

Catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym
w Kuźnia Zdrowia - Piotrków Trybunalski

Pyszna dieta pudełkowa od 1000 do 3500 kcal – 10 wariantów





 

Indeks glikemiczny! Ile razy słyszałeś to pojęcie i zastanawiałeś się, o co chodzi! Zapraszam do zgłębienia tajemnicy IG.

Na czym to polega? Indeks glikemiczny to parametr, który służy do klasyfikacji węglowodanów ze względu na tempo, w jakim wchłaniają się do krwi.

Jest on szczególnie pomocny dla ludzi chorujących na cukrzycę. Warto o nim pamiętać przy planowaniu posiłków, bo pozwala uniknąć produktów,
które gwałtownie podnoszą glikemię. Wiesz, jak można zmniejszyć wartość indeksów jedząc te same produkty w inny sposób?

Po pierwsze: łącz węglowodany z białkiem i tłuszczem. Do każdego posiłku dodawaj źródło błonnika, którym między innymi są warzywa.
Kasze i makarony gotuj al dente. Ponadto nie rozdrabniaj pokarmu na mniejsze części! Nie krój i nie miksuj!

Zaleca sie spożywanie produktów z indeksem poniżej 55, takich jak ryż biały, ser, łosoś czy chleb pszenno-żytni i wszelkiego rodzaju kasze.
Dzięki temu zatrzymujemy energię i cukier na dłużej!

catering z niskim indeksem glikemicznym piotrków trybunalski


catering z niskim IG piotrków trybunalski


catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym piotrków trybunalski


catering dietetyczny z niskim IG piotrków trybunalski


dieta pudełkowa z niskim IG piotrków trybunalski


dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym piotrków trybunalski


catering z niskim indeksem glikemicznym piotrków trybunalski


catering z niskim IG piotrków trybunalski


catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym piotrków trybunalski


catering dietetyczny z niskim IG piotrków trybunalski


dieta pudełkowa z niskim IG piotrków trybunalski


dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym piotrków trybunalski


catering z niskim indeksem glikemicznym piotrków trybunalski
catering z niskim IG piotrków trybunalski
catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym piotrków trybunalski
catering dietetyczny z niskim IG piotrków trybunalski
dieta pudełkowa z niskim IG piotrków trybunalski
dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym piotrków trybunalski

 

 

PRZYKŁADOWE DANIA CATERINGOWE W KUŹNI ZDROWIA



catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig piotrków trybunalski, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
DOWOZIMY RÓWNIEŻ W MIEJSCOWOŚCIACH

catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych
catering dietetyczny, 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500, 2600, 2700, 3000, 3100, 3200, 3300, 3400, 3500 kcal, za 35 złotych, za 40 złotych,  za 45 złotych,  za 50 złotych,  za 55 złotych,  za 60 złotych