KUŹNIA ZDROWIA - catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym (IG) Okocim

Catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym
w Kuźnia Zdrowia - Okocim

Pyszna dieta pudełkowa od 1000 do 3500 kcal – 10 wariantów





 

Wiele ostatnio mówi się o niskim indeksie glikemicznym (IG). Chciałbym powiedzieć Ci trochę o diecie z niskim IG – dla kogo jest dobra,

dla kogo nie jest, jakie produkty spożywać, jak obniżyć wartość indeksu. Pierwsza kwestia –jadłospis z niewysokim IG dobrze się sprawdzi

przy profilaktyce nadwagi, otyłości, raka piersi i cukrzycy 2 typu. Pamiętaj jednak, że nie jest to sposób na schudnięcie! Po drugie – jakie produkty spożywać?

Kupuj te, które mają wartość poniżej 55 i od 55-70. Te powyżej 70 nie wpłyną dobrze na twój organizm. A konkretnie? Opieraj się na białym ryżu, kaszach jaglanych,

pieczywie pszenno-żytnim i żytnim czy mące. Nie bierz się za piwo, napoje gazowane czy precelki. Na koniec kwestia tego, jak obniżyć wartość indeksu.

W przypadku owoców – jedz te, które są mniej dojrzałe. Te bardziej dojrzałe mają w sobie więcej glukozy.

Pamiętaj też o tym, żeby udać się do dietetyka – on najlepiej dobierze dietę pod Ciebie!

catering z niskim indeksem glikemicznym okocim


catering z niskim IG okocim


catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym okocim


catering dietetyczny z niskim IG okocim


dieta pudełkowa z niskim IG okocim


dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym okocim


catering z niskim indeksem glikemicznym okocim


catering z niskim IG okocim


catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym okocim


catering dietetyczny z niskim IG okocim


dieta pudełkowa z niskim IG okocim


dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym okocim


catering z niskim indeksem glikemicznym okocim
catering z niskim IG okocim
catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym okocim
catering dietetyczny z niskim IG okocim
dieta pudełkowa z niskim IG okocim
dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym okocim

 

 

PRZYKŁADOWE DANIA CATERINGOWE W KUŹNI ZDROWIA



catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym
catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym  catering dietetyczny z niskim ig okocim, dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym