Baza wiedzy

Przyznajmy sobie szczerze – ciąża to z jednej strony piękny czas, z drugiej dość ciężki, wymagający cierpliwości, pewnych wyrzecze …

Miliony ludzi, zarówno kobiet, jak i mężczyzn na całym świecie walczy ze zbędnymi kilogramami. Na drodze do osiągnięcia idealnej f …

Prawdopodobnie każdy z nas, zarówno kobiet, jak i mężczyzn marzy o płaskim brzuchu. Niektórzy do talii pozbawionej zbędnych fałdek …

W ostatnich latach sporo mówi się na temat tego, że owoce mają wysoki indeks glikemiczny i dużo kalorii, w związku z czym osoby de …

Zmiana trybu życia na zdrowy przeważnie obejmuje kilka etapów. Kiedy już zdamy sobie sprawę z tego, że niemal nieustannie odczuwam …

Brokuły, brukselka, fasolka, kalafior – poznaliśmy już część warzyw, będących doskonały źródłem białka, które jest jednym z podsta …

Jako, że wszystkie proponowane przez nas diety dostępne są w wersji bezglutenowej, a niektóre z nich, np. dieta samuraj z zasady e …

Co przygotować na grilla będąc na diecie light? Spotkania przy grillu to jedno z pierwszych wakacyjnych skojarzeń, a także jedna z …

Co to jest dieta wegetariańska? Obecnie na rynku działa bardzo dużo cateringów dietetycznych, które mają do zaoferowania rozmaite r …

Lato to idealny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych i zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. O tej porze roku mamy bowiem nie …

Sport, szczególnie ten uprawiany regularnie to z jednej strony przyjemność, pasja, sposób na bycie w formie, z drugiej poświęcenie …

Inspirowana sposobem odżywania się naszych przodków, oryginalnie stworzona przede wszystkim z myślą o dzieciach chorych na padaczk …